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PEMENTOS DE PADRÓN! Sabías que tienen un alto porcentaje de fibra y vitamina C !!


Hoy vamos a preparar un excelente entrante y acompañante, como son Los Pimientos de Padrón, conocidos por su alta fuente en fibra y su alto contenido en vitamina C.

pementos de padron


Los ingredientes que necesitamos son:
- Pimientos de Padrón.
- Aceite de girasol.
- Sal fina.

ELABORACIÓN:

Como veréis preparar pimientos de Padrón es muy fácil. Para ello, el primer paso será lavar y secar nuestros pimientos.

A continuación con la ayuda de un cuchillo, le hacemos un corte pequeño (que evitará que estos exploten).

Una vez listos, pondremos a calentar una sartén con aceite de oliva, cuando el aceite este caliente, añadimos con cuidado los pimientos y procedemos a freírlos dándole vuelta con la ayuda de una espumadera.

Cuando los pimientos estén dorados por ambos lados, los retiramos del fuego y les escurrimos el aceite en un plato con papel absorbente. 

Para finalizar, les añadimos una pizca de sal fina y ya tendremos listos nuestros pimientos de Padrón.

pementos de padron

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JURELOS EN ESCABECHE


Hoy haremos unos ricos Jurelos en escabeche. Que son una fuente de yodo y vitaminas B6 y D ideales para toda la familia (para 2 personas).


jurelos en escabeche
Los ingredientes que usaremos son:

-4 jurelos frescos.
-Un chorro de aceite de oliva.
-Un chorro de vinagre.
-1 ajo.
-1 rama de perejil.
-2 hojas de laurel.
-2 cucharas de pimiento dulce.


ELABORACIÓN:


Para empezar vamos a poner una sartén al fuego con un chorro de aceite en el que freiremos los jurelos.

Una vez que tengamos fritos los jurelos, cogemos una olla, en la que preparamos la salsa. 

Para ello, añadimos a la olla el ajo pelado y cortado en rodajas finas, el perejil lavado y picado en cachos pequeños, el laurel, el pimentón, un chorro de aceite de oliva y un chorro de vinagre. 

Una vez listo, mezclamos la salsa con la ayuda de una cuchara y introducimos los jurelos fritos que dejaremos reposar en la nevera 1 hora antes de comerlos. Para que estos adquieran en su interior el sabor del escabeche.

Pasado dicho tiempo, ya tendremos listos nuestros juremos en escabeche, que podréis acompañar con una ensalada y patatas cocidas.


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Espero que os guste. Un saludo